מגנזיום ביסגליצינאט מבית סופהרב.
תוסף מגנזיום בספיגה משופרת, עדין וקל לעיכול ומתאים לשימוש יומיומי. ניתן לצרוך מגנזיום ביסגליצינאט בצמוד לארוחות, וללא צורך בהפרדה ממזונות- כגון חלב ומוצריו, חומצה פיטית וקפאין וללא תלות בחומציות הקיבה.
מגנזיום ביסגליצינאט של סופהרב אינו מכיל רכיבים מהחי, מתאים לצמחונים ולטבעונים, בעל חותמת "ויגן פרנדלי".
מגנזיום הוא מינרל הידוע כתורם להפחתת עייפות ותשישות, תפקוד תקין של מערכת העצבים, תפקוד תקין של השרירים, חילוף חומרים תקין והפקת אנרגיה.
מהו מגנזיום?
מגנזיום הינו מינרל חיוני לאדם, אשר משתתף בתהליכים רבים וחשובים. המגנזיום הכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף. כמחצית מכמות המגנזיום בגוף נמצא בעצמות והיתר בשאר הרקמות, רק 1% ממנו נמצא בדם. מגנזיום הינו מינרל בעל חשיבות מרכזית לבריאות ועל כן יש לצרוך אותו באופן יומיומי, ממקורות תזונתיים ומי השתייה. צריכת המגנזיום היומית המומלצת היא בין 200-400 מ"ג ביום.
בפועל, לאחוז גבוה מהאוכלוסייה בישראל קיים חוסר במגנזיום על רקע התפלת מי השתייה, ספיגה ירודה, מצבי מתח, שימוש בתרופות וסיבות נוספות.
מגנזיום במי השתייה והשלכות ההתפלה
מי השתייה מהווים מקור חשוב למגנזיום. שיטות ההתפלה הנהוגות כיום בישראל, מותירות ריכוזים אפסיים של מינרלים במים ובכללם מגנזיום. בעקבות כך, מחסור במגנזיום במי השתייה עלול להוביל לירידה בתכולת המגנזיום בגוף, ולהשלכות בריאותיות כתוצאה מכך.
על פי נתוני סקרי מב"ת של משרד הבריאות "נמצא כי צריכת המגנזיום בישראל נמצאת בגבול התחתון של הצריכה המומלצת בכל קבוצות הגיל".
גורמים לחסר במגנזיום
קיימת שכיחות במחסור במגנזיום בקרב מבוגרים וקשישים (ככל זעולים בגיל), זאת עקב ירידה ביכולת ספיגת המזון, שימוש בתרופות ומצבים בריאותיים שונים. כמו כן, חשיפה למזג אוויר חם, פעילות ספורטיבית מאומצת, הזעה מוגברת ומצבי לחץ ומתח ממושכים, עלולים להוביל לאיבוד מוגבר של מגנזיום דרך השתן והזיעה. הנחיות שימוש:
ניתן לצרוך 1-2 טבליות ביום עם הארוחה.
אין לעבור על המלצת הצריכה המומלצת.
יש לשמור במקום יבש וקריר, הרחק מאור, חום ולחות.