ויטמין D&K של חב' סופהרב מכיל ויטמין K2 בנגזרת הפטנטית ®MenaQ7 (בצורתו הפעילה MK-7), יחד עם ויטמין D (בצורתו הפעילה D3) במינון של 1,000 יחב"ל, ובתוספת MCT - חומצת שומן טבעית התורמת לשיפור הזמינות הביולוגית (הספיגה) של הוויטמין.
קומפלקס D&K2 של סופהרב מגיע בכמוסות קטנות, רכות ונוחות לבליעה.
מוצר זה פותח על סמך מחקרים חדשים בתחום בריאות העצם ומכיל את הוויטמינים בנגזרותיהם הפעילות, לטובת ספיגה יעילה יותר.
כיצד להשתמש בתוסף D+K של סופהרב?
יש ליטול כמוסה אחת ביום, יחד עם הארוחה.
שאלנו את יניב, הרוקח הראשי באקופארם- למה יעיל שילוב הויטמינים D3+K2?
השילוב בין ויטמין D3 לבין ויטמין K2 הפך מאוד פופולרי בשנים האחרונות, במיוחד בתוספי תזונה, ולא במקרה.
ויטמין D3- הוא למעשה ויטמין הנחשב כמסייע לספיגת הסידן מהמזון דרך המעי למחזור הדם. כלומר, כשאנו נוטלים תוסף D3, אנחנו למעשה מסייעים להעלאת רמות הסידן בגוף (במחזור הדם), אך חשוב לציין, אין בכך השפעה על איבר המטרה. כלומר, הסידן לא בהכרח יגיע ישירות לעצם.
ויטמין K2 (בעיקר בצורת MK-7)- נחשב כאחראי על "הכוונת" הסידן: הוא ידוע כמפעיל חלבונים מסויימים הקושרים סידן לעצמות ולשיניים, וחלבונים נוספים הידועים כמעכבי שקיעת הסידן בדפנות כלי הדם. ללא K2, חלק מהסידן עלול להישאר בזרם הדם ולשקוע במקומות לא רצויים, כמו למשל בעורקים, ובכך לגרום להעלאת הסיכון לבעיות קרדיווסקולריות.
השילוב של הויטמינים K2 ו D3, יעיל עם כך, משום שה D3 מסייע בהעלאת רמות הסידן בדם, ו K2 מסייע ב"שינוע" הסידן לאיבר המטרה הנדרש.
מתי נשקול נטילת K2 כתוסף?
כדאי לשקול נטילת K2 כתוסף במצבים של נטייה או סיכון לבריחת סידן, או בקרב הסובלים מאוסטאופורוזיס.
בקרב אנשים הצורכים ויטמין D בכמות גבוהה- K2 יכול לסייע בהכוונת הסידן לעצמות (ובכך לסייע למזער את שקיעתו בעורקים)
K2 יכול לסייע גם במצבים בהם קיים סיכון לטרשת עורקים.
האם מומלץ ליטול D+K2 יחד עם תוסף סידן?
ויטמין D ידוע כמסייע בספיגת הסידן מהמעי למחזור הדם. ויטמין K2 ידוע כמסייע בהכוונת הסידן לעצמות במקום לעורקים (ובכך מסייע במניעת שקיעת הסידן בכלי הדם).
סידן, הוא למעשה המינרל הידוע כמסייע בבניית העצם.
על כן,כאשר אנו נוטלים תוסף סידן, נרצה לוודא שהוא יגיע למקום הנכון בגוף- כלומר, לעצמות.
משום כך, קיימת חשיבות לשילוב הויטמינים D ו K2 על מנת לשפר את האיזון והספיגה של הסידן בגוף:
ללא ויטמין D: ספיגת הסידן מהמעי עלולה לרדת.
ללא ויטמין K2: הסיכוי לשקיעת הסידן בכלי הדם- עולה, ורמת ספיגתו בעצם- יורדת.
אם הינך צורכ/ת כמות מספקת של סידן בתזונה, ייתכן ואין צורך לשלב גם תוסף של סידן, אלא רק תוסף של D3+K2. הנ"ל תלוי בבדיקות הדם, התזונה ומצבך הבריאותי.
מהם ההבדלים בין ויטמין K1, לויטמין K2?
ויטמין K1 וויטמין K2, הם שני סוגים שונים של אותו ויטמין: ויטמין K, אך הם נבדלים זה מזה במבנה הכימי, מקורם בתזונה, תפקודם בגוף וביעילות הספיגה והשימוש.
ויטמין K1 ידוע כחיוני בעיקר לקרישת דם תקינה, חוסר בו עלול לגרום לדימומים. מקורו בתזונה הוא בעיקר בירקות ירוקים (למשל תרד,קייל,ברוקולי) ותפקידו העיקרי קשור בקרישת הדם, ע"י הפעלת חלבוני קרישה.
ויטמין K2 ידוע כתורם לבריאות העצמות ולבריאות כלי הדם. מקורו התזונתי הוא במזונות מותססים, ביצים, גבינות קשות, בשר מהחי וחיידקי מעיים. תפקידו העיקרי בגוף קשור בשימור הסידן בעצמות ומניעת שקיעתו בעורקים.
לסיכום-
ויטמין K1 חיוני לקרישת דם, בעוד ש K2 ממלא תפקידים חשובים נוספים, בעיקר בשמירה על בריאות העצמות והלב. קיימת חשיבות לשילוב שני הסוגים בתפריט או כתוסף - בהתאם לצורך הרפואי. חשוב! באם קיימת מניעה בצריכה של ויטמין K עקב מצב רפואי, יש להיוועץ ברופא ודיאטנית מוסמכת.
אין במידע זה תחליף לייעוץ עם רופא.
לכל שאלה/היוועצות- פנ/י לרופא המטפל.